Unsere „Montagsturnstunde“ fällt in die Kategorie Fitness- und Gesundheitssport für Erwachsene. Gerade in der heutigen Zeit mit mangelnder Bewegung im Alltag, Bewegungsarmut im Beruf und gleichzeitig zunehmendem Stress ist es weiterlesen…
Tischtennis gehört zu den schnellsten Ballsportarten der Welt – du trainierst in unserer Tischtennisgruppe Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen, Reflexbewegungen, Kondition und Konzentration. Trainingsschwerpunkte: Einspielen Einzel- oder Doppelspiele an 6 weiterlesen…
Volleyball ist eine Mannschafts-Sportart, die dir und deinem Körper alles abverlangt. Gleichzeitig trainierst du aber auch alle Körperpartien und steigerst mit jeder Trainingseinheit deine Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und dein Gleichgewicht. Hier weiterlesen…
Auch in unser Freizeit-Fussball-Trainingseinheit steht die Freude an sportlicher Betätigung im Team an erster Stelle. So sieht unser Trainings-Ablauf aus: Aufwärmphase mit und ohne Ball Beweglichkeits- und Technikübungen, Schusstraining Mannschaftsspiel weiterlesen…
