Hier findet ihr unsere Trainingsangebote mit Ort und Zeit. Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid.
Weitere Termine seht ihr auf unserem Terminkalender. Wir bemühen uns, diesen so aktuell wie möglich zu halten.
Kindersport
Turnen, Beweglichkeitstraining, Spiel & Spaß u.v.m.| Übungsleiter/-in | Annett Blas, Simone Werner, Vera Müller |
| Altersgruppe | 5 - 10 Jahre |
| Ort | Zweifeldersporthalle |
| Tag / Zeit | Montag 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
Montagsturnstunde
Funktionsgymnastik als allgemeiner Präventionssport mit Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sowie Entspannung zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination (mit und ohne Geräte), Fitness- und Gesundheitssport mit Musik| Übungsleiter/-in | Karla Kögler, Marion Leithold |
| Altersgruppe | Frauen 40 + |
| Ort | Zweifeldersporthalle |
| Tag / Zeit | Montag 17:30 Uhr - 18:30 Uhr |
DoMiDi
Bewegungs-, Ausdauer- und Krafttraining mit Musik, Ballspiele| Übungsleiter/-in | Simone Werner, Annett Blas |
| Altersgruppe | Frauen 18 + |
| Ort | Zweifeldersporthalle (September bis Mai) |
| Tag / Zeit | Dienstag 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
Männer I
Dehnübungen, Beweglichkeitstraining, Prellball| Übungsleiter/-in | Ralf Müller |
| Altersgruppe | Männer 50+ |
| Ort | Zweifeldersporthalle |
| Tag / Zeit | Mittwoch 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
Volleyball (Männer II)
Volleyball, Krafttraining mit Körpergewicht, Koordinationsübungen, Dehnübungen, Muskelentspannung| Übungsleiter/-in | Sven Gerold, Lars Steudel |
| Altersgruppe | Männer und Frauen 18+ |
| Ort | Zweifeldersporthalle (Oktober – Mai), Kunstrasenplatz (Juni - September) |
| Tag / Zeit | Mittwoch ab 19:30 Uhr (Krafttraining), 20:00 Uhr - 22:00 Uhr (Volleyball) |
Freizeit-Fussball
Beweglichkeits- und Technikübungen, Schusstraining, Mannschaftsspiele| Übungsleiter/-in | Frank Olzscha, Jörg Fischer, Heiko Glück |
| Altersgruppe | Männer 14+ |
| Ort | Kunstrasenplatz oder Sportplatz (April - Oktober), Zweifeldersporthalle (November - März) |
| Tag / Zeit | Montag 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
WIGY - Wirbelsäulengymnastik
Aerobic und Step-Aerobic, Muskelaufbau, Koordinationsübungen, Bauch-Beine-Po, Rückenschule| Übungsleiter/-in | Karla Olzscha, Heike Hartmann, Kerstin Winkler |
| Altersgruppe | Frauen 18+ |
| Ort | Zweifeldersporthalle (September – Mai) |
| Tag / Zeit | Mittwoch 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
Gesundheitssport
Spaß an gemeinsamer Bewegung, Balance und Gleichgewichtstraining, rhythmische Gymnastik, Tanz| Übungsleiter/-in | Heike Hartmann |
| Altersgruppe | Männer und Frauen 50+ |
| Ort | Zweifeldersporthalle |
| Tag / Zeit | Montag 16:30 Uhr - 17:30 Uhr |
Akrobatik
Erlernen von akrobatischen Übungen, wie beispielsweise Brücke, Spagat, Handstand| Übungsleiter/-in | Marina Haas, Nadine Höfer |
| Altersgruppe | ab 7 Jahren |
| Ort | Zweifeldersporthalle Pausa |
| Tag / Zeit | Mittwoch 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
Tischtennis & Badminton
Training von Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen,Reflexbewegungen, Kondition und Konzentration
| Übungsleiter/-in | Frank Olzscha, Jens Glintschert |
| Altersgruppe | Frauen und Männer aller Altersgruppen |
| Ort | Zweifeldersporthalle Pausa (Oktober – April) |
| Tag / Zeit | Freitag 19:00 - 21:00 Uhr |
Fitness-Mädels
Bewegungs-, Ausdauer- und Kraftfitness| Übungsleiter/-in | Vera Müller, Annett Blas |
| Altersgruppe | Frauen 20+ |
| Ort | Zweifeldersporthalle |
| Tag / Zeit | Donnerstag 20:00 Uhr – 21:00 Uhr |