Trainingsgruppen

Hier findet ihr unsere Trainingsangebote mit Ort und Zeit. Wir freuen uns, wenn ihr dabei seid.

Weitere Termine seht ihr auf unserem Terminkalender. Wir bemühen uns, diesen so aktuell wie möglich zu halten.

Kindersport

Turnen, Beweglichkeitstraining, Spiel & Spaß u.v.m.
 
Übungsleiter/-inAnnett Blas, Simone Werner
Altersgruppe5 – 10 Jahre
OrtZweifeldersporthalle
Tag / ZeitMontag
15:30 Uhr – 17:00 Uhr

Montagsturnstunde

Funktionsgymnastik als allgemeiner Präventionssport mit Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sowie Entspannung zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination (mit und ohne Geräte), Fitness- und Gesundheitssport mit Musik
 
Übungsleiter/-inKarla Kögler, Marion Leithold
AltersgruppeFrauen 40 +
OrtZweifeldersporthalle
Tag / ZeitMontag
17:30 Uhr – 18:30 Uhr

DoMiDi

Bewegungs-, Ausdauer- und Krafttraining mit Musik, Ballspiele
 
Übungsleiter/-inSimone Werner, Annett Blas
AltersgruppeFrauen 18 +
OrtZweifeldersporthalle
Tag / ZeitDienstag
19:30 Uhr – 21:00 Uhr

Hausfrauen Gymnastik

Beweglichkeit, Pilates, Bodenübungen
 
Übungsleiter/-inIsolde Schwabe
AltersgruppeFrauen 65+
OrtZweifeldersporthalle
Tag / ZeitDonnerstag
15:45 Uhr – 16:45 Uhr

Männer I

Dehnübungen, Beweglichkeitstraining, Prellball
 
Übungsleiter/-inRalf Müller
AltersgruppeMänner 50+
OrtZweifeldersporthalle
Tag / ZeitMittwoch
18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Volleyball (Männer II)

Volleyball, Krafttraining mit Körpergewicht, Koordinationsübungen, Dehnübungen, Muskelentspannung
 
Übungsleiter/-inSven Gerold, Lars Steudel
AltersgruppeMänner und Frauen 18+
OrtZweifeldersporthalle (Oktober – Mai), Kunstrasenplatz (Juni – September)
Tag / ZeitMittwoch
ab 19:30 Uhr (Krafttraining), 20:00 Uhr – 22:00 Uhr (Volleyball)

Freizeit-Fussball

Beweglichkeits- und Technikübungen, Schusstraining, Mannschaftsspiele
 
Übungsleiter/-inFrank Olzscha, Jörg Fischer, Heiko Glück
AltersgruppeMänner 14+
OrtKunstrasenplatz oder Sportplatz (April – Oktober),
Zweifeldersporthalle (November – März)
Tag / ZeitMontag
18:30 Uhr – 20:00 Uhr

WIGY – Wirbelsäulengymnastik

Aerobic und Step-Aerobic, Muskelaufbau, Koordinationsübungen, Bauch-Beine-Po, Rückenschule
 
Übungsleiter/-inKarla Olzscha, Heike Hartmann, Kerstin Winkler, Vera Buchholz
AltersgruppeFrauen 18+
OrtZweifeldersporthalle (September – Mai)
Tag / ZeitMittwoch
19:00 Uhr – 20:30 Uhr

Gesundheitssport

Spaß an gemeinsamer Bewegung, Balance und Gleichgewichtstraining, rhythmische Gymnastik, Tanz
 
Übungsleiter/-inHeike Hartmann
AltersgruppeMänner und Frauen 50+
OrtZweifeldersporthalle
Tag / ZeitMontag
16:30 Uhr – 17:30 Uhr

Akrobatik

Erlernen von akrobatischen Übungen, wie beispielsweise Brücke, Spagat, Handstand
Übungsleiter/-inMarina Haas, Nadine Höfer
Altersgruppeab 7 Jahren
OrtZweifeldersporthalle Pausa
Tag / ZeitMittwoch
18:00 Uhr – 19:00 Uhr

Tischtennis

Training von Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen,
Reflexbewegungen, Kondition und Konzentration

Übungsleiter/-inFrank Olzscha, Jens Glintschert
AltersgruppeFrauen und Männer aller Altersgruppen
OrtZweifeldersporthalle Pausa (Oktober – April)
Tag / ZeitFreitag
20:00 – 21:00 Uhr