Unsere Wigy-Gruppe gehört zu den vielseitigsten Trainingsteams unseres Vereins.
Je nach Jahreszeit und Wetterlage trainierst du hier Aerobic, Step-Aerobic, Nordic-Walking, Radfahren, Schwimmen oder Bowling.
Hier für dich in Kurzform der Überblick:
- effektives Training im Bereich Aerobic und Step-Aerobic um die Fitness zu halten oder zu verbessern, die Muskeln aufzubauen, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu halten und durch das Bewegen von Beinen und Armen die Koordination zu schulen und zu verbessern. Und ganz nebenbei werden eine ganze Menge Kalorien verbrannt.
- Entspannung und Dehnung für Rücken- und Schulterbereich
- Muskeltraining für Bauch-Beine-Po
- In den Sommermonaten (Juni-August) findet wetterabhängig: Nordic-Walking, Radfahren, Schwimmen, Bowling statt.
Lust auf mehr? Infos zu Trainingszeiten und -orten, Trainern etc. findest Du hier. Die Termine siehst du in unserem Kalender.